¿Qué opciones hay para los vegetarianos en la dieta Medifast?

A menudo escucho a la gente que prefieren no consumir alimentos y productos que contengan carne, sino que también están interesados ​​en la dieta Medifast. 

Muchas de estas personas se preguntan si hay alguna opción para ellos en este plan y en caso afirmativo, qué tipo de alimentos que se comen con regularidad. A menudo se preocupan por tener suficiente variedad (o proteína) para mantenerlos interesados. 

He oído de alguien que dijo: "Yo soy vegetariano, pero no soy un vegano, me pregunto si van a haber opciones decentes para mí en la dieta Medifast ¿La mayoría de los vegetarianos son capaces de hacer este trabajo.. Si es así, ¿qué es lo que comen? Y voy a obtener suficientes proteínas? " Voy a tratar de abordar estas preocupaciones en el artículo siguiente.

Muchas de las comidas de la dieta vegetariana son: Debo admitir que un vegano verdadero puede tener que trabajar muy duro para encontrar variedad decente en esta dieta, porque algunas de las comidas que se incluyen la leche o los huevos. Pero para las personas que son vegetarianos y veganos no (y comer huevos y leche), esta dieta no es realmente muy difícil. La razón es que muchas de las comidas preenvasadas (de los que se come cinco por día) no contienen carne.

 Sólo unos pocos ejemplos son comidas como: los batidos, la avena, el budín, los huevos revueltos: los brownies, saque la crema suave de hielo, la crema de sopa de tomate, las barras de proteína, las bebidas de frutas, los pretzels y las patatas fritas. Muchos de los productos que contienen carne son las sopas que tienen un tipo de pollo de base. Pero todavía hay un montón de opciones de la izquierda.

Usted puede usar una variedad de alternativas para su comida de carne magra y verde: La dieta anima a comer más grande, comida preparada auto todos los días (llamada de su comida magra y verde.) Piden que usted tome en 5 - 7 onzas de proteína y tres porciones de verduras. Pero, nada requiere para que la proteína que se compone de los productos cárnicos. Se puede cumplir con el requisito de la proteína en un número de maneras libre de carne.

 Sólo algunas sugerencias son tortillas, queso cottage, queso de soja, proteína vegetal texturizada, u otras alternativas disponibles en el mercado de carne que se presentan como las hamburguesas sin carne, albóndigas, hamburguesas de pollo y otras alternativas.Si usted ya es vegetariano, usted ya sabe que hay un montón de alternativas a la carne libre por ahí. Puede utilizar los de su comida magra y verde sin ningún problema.

Medifast está diseñado para contener cantidades saludables de proteínas: Yo sé que muchos vegetarianos preocuparse de conseguir suficientes proteínas. Usted no puede saber que Medifast está diseñado para ser baja en carbohidratos y alta en proteínas con el fin de facilitar la pérdida de peso. Por lo tanto, la proteína probablemente no va a ser un problema importante, incluso si usted no es el consumo de carne. De hecho, la literatura de la compañía indica que no es en absoluto difícil de tomar 72 gramos de proteína al día de comidas pre-empacadas de la dieta sin consumir productos cárnicos en absoluto.

Así que para responder a la pregunta planteada, los vegetarianos en Medifast suelen optar por las opciones sin carne en el menú preenvasados. (Usted puede hacer esto mediante el diseño de una opción de menú.) Se comen las comidas ya hechas cinco veces al día. Y, una vez por día hacen su propia comida sana con los sustitutos de la carne que probablemente han estado usando todo el tiempo, así como 3 porciones de verduras, que probablemente ya estén acostumbrados a consumir.